Dieta Cetogénica

Es una dieta la cual no sacrifica comer, de lo contrario, puedes comer todo lo que deseas, básicamente la dieta cetogénica es cambiar los porcentajes de alimentación, es decir disminuir los carbohidratos y aumentar las grasas y proteínas.

Ahora la dieta cetogénica no es del todo maravillas, el hecho de bajar de peso rápidamente, trae sus consecuencias, una de ellas es la aparición de estrías, que no es mas que la ruptura de la piel, eso se da por el cambio brusco de bajar de peso, al igual que una mujer después de dar a luz se puede utilizar cremas para ese problema.

Otra de las consecuencias de bajar de peso rápidamente es  la ropa, aun que no  lo creas te veras muy delgado(a), y necesitaras nuevas prendas de vestir.

Todos como personas deseamos vernos mejor ya sea por salud o autoestima, si somos obesos, tendremos que hacer este tipo de dietas por salud, con experiencia propia confirmo, que bajar 15 kilos, fue lo mejor de mi vida, porque mi salud mejoro; bueno una de las razones por la cual comparto toda esta información es que me ayudo y me gusta ayudar a los demás.

Mucha Gente no estará de acuerdo con la dieta cetogénica, por el consumo excesivo de grasas saturadas, pero los alimentos que se encuentran en la dieta son alimentos nutritivos, hablamos de frutos secos, aceite de oliva, que no son grasas saturadas, son alimentos que nos ayudan a bajar de peso rápidamente si los sabemos consumir.

Esta preparación es muy fácil. Primero, pica con un cuchillo (y no en procesador) perejil y entre 4 y 6 dientes de ajo. Mezcla estos ingredientes en un frasco de boca ancha y agrega orégano, sal, ají molido y pimienta negra.

Luego añade un chorrito de agua y deja que estos ingredientes se hidraten por algunos minutos. Después vierte el vinagre de vino tinto y finalmente añade el aceite. Cierra el frasco y deja reposar la mezcla por un día entero.