Que hacer después de la Dieta Cetogénica

Que hago después de la dieta Cetogénica?

En mi experiencia, una vez que termine la dieta, tenia miedo de volver a subir de peso.

Pero si hay algo que te enseña esta dieta es:

Controlar tu ansiedad.
Conocer los alimentos que comes.
Que alimentos son los que te ayudan a bajar de peso.

Entonces Seguí mi vida normal con  de 23 kilos menos.

Ahora la idea es que pasaría si volviera a subir peso.

Tratar de cuidar los alimentos que comes para que no tengas el tan conocido efecto rebote.

Jamas olvides que fue difícil llegar al peso actual.

Y has deporte que te ayudara mucho a mantenerte en tu peso ideal.